9月1日傍晚时分，位于新疆生产建设兵团第十三师大营房城管委的健身广场的篮球场上，桃园新村小区居民张明和球友们正打得酣畅淋漓，传球、突破、投篮一气呵成。

　　“当兵的时候喜欢打球，这几年动的少了，体重也上去了，平时总犯困，体检报告也有不少小问题。现在每周和球友们打两场球，坚持大半年，不仅体重降了、精神足了，连工作效率也跟着提高了。”张明抹了把汗，笑着说。

　　篮球场上球员们奔跑腾跃，一旁的空地上，一群大妈伴着欢快的乐曲跳着广场舞，舞步舒展、活力四射。不远处的乒乓球场人气不减，没有闲置的球台，居民们两两对打，目光紧盯来球，奋力挥拍、扣杀，球拍碰撞小球的清脆声响此起彼伏。

　　跑道上有散步慢跑的群众，健身器材区也有不少人舒展筋骨，大人孩童各得其乐，处处涌动着运动的气息。

　　这热气腾腾的一幕幕，正是师市全民健身热潮的生动缩影。

　　健身设施：从“有”到“优”

　　每天早晨，在新星市体育公园智能健身区，总能看到市民吕发义锻炼的身影。

　　在新星市体育公园建成投用前，吕发义的健身方式十分单一，日常只是闲暇时在路边随意散步，没有固定场地、没有科学规划，健身效果微乎其微。

　　2024年9月，总投资2254万元、占地10万平方米的新星市体育公园正式开放，73%的高绿化率搭配多元运动场地，打造出生态与运动相融的健身空间，彻底改写了吕发义的运动轨迹。

　　“只需扫码登录智能设备，它就会根据我的年龄、体质精准推荐运动强度，科学又安全，这是以前从来不敢想的专业健身体验，就像专属私教全程陪伴。”吕发义感慨道。

　　这座综合性体育公园功能齐全、业态丰富，集足球场、篮球场、门球场、智慧跑道、智能健身区与体质监测站于一体，覆盖全年龄段健身需求，真正实现了居民“出门即公园、抬脚可健身”的便捷生活。

　　全民健身的蓬勃态势，不只局限于市区，各团场也同步提档升级，遍地开花。

　　今年3月，红星一场红桥社区标准化篮球场正式竣工投用，为辖区居民送上了一份实实在在的民生福利。这座全新的球场配套完善，平整防滑的专业橡胶地面、规整牢固的通透围网、明亮全覆盖的夜间照明一应俱全，全方位满足居民日间、夜间健身运动需求。

　　项目总投资20万元，虽不算大型工程，却精准补齐了社区健身设施短板，彻底改写了周边居民健身不便的现状。

　　“以前想打球，要跑好几公里去别处找场地，路途远、不方便，很多时候只能作罢。现在出门走几分钟就到球场，空闲时间随时能约上朋友打球。”辖区居民王旭对此感触颇深。崭新的球场激活了他的运动热情，过去大半年，他坚持规律打球、适度运动，不仅体重成功下降4公斤，往年体检报告上的多项异常指标也大幅改善，身体状态焕然一新。

　　2025年9月，淖毛湖农场全新全民健身场所正式启用，进一步完善了团场公共服务配套设施。场所内112平方米的儿童游乐区采用安全圆角软包设计，兼顾趣味性与安全性，适配低龄儿童游玩；全新改建的标准化篮球场配备专业夜间照明，全天候对外开放，充分满足居民运动需求。

　　设施持续完善、理念不断升级、氛围愈发浓厚，亮眼的数据成为师市全民健身发展最有力的佐证。一直以来，师市持续加大体育民生投入，不断盘活闲置空地、优化场地布局、升级健身设施，稳步推进全民健身公共服务体系建设。人均体育场地面积从不足2平方米稳步攀升至3.33平方米，“15分钟健身圈”从规划图变成了现实。

　　科学指导：从“瞎比划”到“练对味”

　　健身场地遍地开花、“15分钟健身圈”全面成型，师市职工群众彻底告别了“无处运动”的难题。但场地设施不断完善的同时，“不会练、盲目练、乱锻炼”的问题一度成为不少市民健身路上的新困惑。

　　柳树泉农场居民毛存刚就有着真切的体会，常年坚持自主锻炼的他，没有掌握正确的运动方法和发力技巧，总是凭着感觉“瞎比划”，不仅健身效果不佳，频繁的错误发力还让腰部劳损愈发严重。

　　他说：“盲目瞎练只会越练腰越疼，反而拖累了身体。”

　　为破解群众健身“盲练、乱练”的痛点，推动全民健身从“有量”向“提质”转变，2025年，师市文体广旅局精准对接职工群众需求，组织专业体育教练下沉各团场、社区，常态化开展全民健身志愿服务活动陈氏太极拳十八式、八段锦等传统养生健身项目公益培训，把专业、免费的科学健身指导送到职工群众家门口。

　　得知消息后，毛存刚第一时间主动报名参训。培训中，专业教练摒弃枯燥的理论讲解，手把手纠正动作、细致示范发力姿势，耐心传授呼吸吐纳与肢体动作相结合的核心要领，针对中老年人身体特点，量身讲解舒缓健身、规避损伤的技巧。

　　经过一个月的系统学习和坚持练习，毛存刚的身体状态迎来明显改善，困扰他许久的腰疼老毛病有效缓解，睡眠质量大幅提升，整个人的精神面貌焕然一新。如今，他早已养成每日晨练的好习惯，还主动带动老伴一同参与锻炼。

　　科学健身的新风，悄然吹遍师市各个角落，红星四场的居民们也尽享红利。每日清晨，红星四场的健身广场上晨光和煦、清风徐徐，20余名居民准时集结，跟随持证社会体育指导员认真练习太极拳，一招一式舒缓沉稳、张弛有度。

　　如今这里的健身氛围愈发浓厚，大家不再是独自随意锻炼，而是相互交流、彼此督促，比拼着谁的动作更标准、谁的打卡天数更多。据了解，仅红星四场辖区，常态化参与太极拳健身运动的职工群众已突破1000人，传统养生运动成为团场全民健身的主流风尚。

　　每日清晨，晨光微煦，大营房片区处处涌动着蓬勃的运动气息。不少居民早早来到红星医院二门诊广场门前空地，自发集结跟随专业指导老师练习八段锦。大家体态端正、气息匀和，抬手、屈膝、转身、收势，一招一式舒缓沉稳、张弛有度，动作规范连贯、气韵悠然。

　　晨练人群中，中老年居民居多，大家沉浸式感受传统养生运动的魅力，在轻柔舒展的动作中舒缓身心、活络筋骨，满满的健康朝气扑面而来，成为清晨街头一道温润鲜活的风景线。

　　丰富赛事：从“被动请”到“主动来”

　　体育设施落地建成，更要精准盘活、常态用好，让每一处健身场地都发挥实效、惠及民生。

　　2025年，师市深耕全民健身提质工程，精心打造“爱新星·爱健康”核心体育IP，构建起全年不间断、全覆盖、多元化的职工群众赛事活动体系，让运动热潮贯穿四季、浸润全城。

　　冬季，冰雪嘉年华巧妙激活冬日“冷资源”，让职工群众在冰雪运动中感受活力、乐享寒冬；春夏时节，农牧民赛马节火热开赛，民俗体育魅力尽显，单日观赛群众突破万人，场面热闹非凡；兵地融合门球友谊赛以球会友、聚力连心，吸引16支代表队、113名选手同台竞技、切磋交流。全年各类群众体育赛事、文体活动累计超40场，覆盖各年龄段、各群体，参与职工群众达2.5万人次，真正让体育赛事走进职工群众生活、点亮城市活力。

　　丰富多元的赛事活动，成为撬动职工群众健身观念转变的重要杠杆，彻底扭转了以往职工群众被动参与、消极应付的局面。

　　在2026年“工会杯”职工工间操大赛中，大营房城管委代表队带来的节目编排新颖、立意鲜明，凭借整齐划一的动作、昂扬饱满的风貌斩获冠军。

　　队员张雅婷深有感触，为了呈现最佳参赛效果，全队坚持排练一个多月，从动作生疏散乱、配合生疏，到步伐规整、默契十足，大家常常主动加班加练至深夜十点。持续的训练不仅让队员们的身体素质稳步提升、体态精神焕然一新，更极大凝聚了团队向心力，让每个人的集体荣誉感与归属感愈发强烈。

　　职工群众健身态度的颠覆性转变，社区工作人员深有体会。“以往开展文体活动，需要我们挨个动员、上门劝说，大家参与积极性不高，常常出现名额空置的情况。现在活动通知一经发布，名额瞬间报满，居民主动参与、积极踊跃，和以前‘求着参加’的状态截然不同。”民主路社区一名工作人员坦言，全民健身氛围的持续升温，让主动运动、积极参与成为群众生活新风尚。

　　亮眼成效的背后，是师市持续加码的资金投入。近三年，师市累计投入1.5亿元推进全民健身体育场地建设，群众健身硬件条件全面升级，每千人拥有社会体育指导员2.16名，专业健身服务力量持续夯实。

　　全民健身带来的改变，不只是职工群众身体素质的提升，更重塑了邻里关系、温润了社区氛围，成为拉近人心、凝聚温情的重要纽带。

　　红星四场居民陈永刚对此感触颇深，他说：“过去大家闲暇之余，大多是在家看电视、玩手机、打牌消遣，邻里之间少有往来。现在社区健身氛围浓厚，微信群每天都有人相约打球、跑步，互相打卡、彼此监督，不运动、少运动反而成了少数。”运动悄然打破邻里隔阂，让陌生的邻里关系愈发熟络亲近。

　　在黄田农场全鑫社区，温情暖意同样在运动场上悄然流淌。社区健身跑道旁，老党员高连武带领老年义务巡逻队，自发承担起公共健身器材的日常养护工作，及时擦拭器材灰尘、检查设备状况，发现螺丝松动、零件老化等问题便及时维修，用心守护居民健身安全。

　　运动赋能的新风，早已融入城市烟火日常，悄然改变着群众的生活方式。如今，越来越多职工群众告别了下班后应酬聚餐、居家刷手机的慵懒模式，转而奔赴球场、跑道……（陈路娟）